Selbstregulation
ist deine stärkste Führungskompetenz.
Resilienztraining für Führungskräfte und Unternehmen
in emotional anspruchsvollen Arbeitsfeldern.
Trainierbar. Systematisch. Alltagstauglich.
Kennst du das?
Du bist schnell verunsichert, ob du alle Erwartungen erfüllt hast und nimmst das ungute Gefühl mit nach Hause.
Reaktionen anderer beschäftigen dich länger, als dir lieb ist. Und zuhause fehlt dir ausgerechnet für die Menschen die Geduld, die dir am wichtigsten sind.
Du möchtest beruflich erfolgreich und gleichzeitig als Mama präsent sein. Und merkst, wie schwierig es ist, beidem gerecht zu werden.
Deine Mitarbeiterin ist mit deiner Entscheidung nicht einverstanden und plötzlich fragst du dich, ob du überhaupt gut genug für diese Position bist.
Kein Wunder, dass dich das beschäftigt. Dir sind die Menschen und deine Arbeit nicht egal.
Resilienz ist keine angeborene Begabung.
Sondern eine trainierbare Fähigkeit. Sie wächst,
wenn du dich innerlich klar ausrichtest
und verstehst, wie du tickst.
In unserer Zusammenarbeit erlebst du Schritt für Schritt, wie sich das konkret anfühlt.
Nach 8 Wochen...
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gehst du mit einem guten Gefühl in den Feierabend, weil nicht mehr die Erwartungen anderer bestimmen, wann du genug getan hast.
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nimmst du die Stimmung anderer wahr, ohne sofort einen Auftrag für dich daraus zu machen.
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bleibst du auch in angespannten Gesprächen ruhig und klar, statt dich danach stundenlang zu fragen, ob du etwas falsch gemacht hast.
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lässt du die Arbeit dort, wo sie hingehört – bei der Arbeit. Und bist zuhause wieder mit dem Kopf bei den Menschen, die dir am wichtigsten sind.
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wirst du zum Ruhepol für dein Team.
Mein Angebot
FÜR ORGANISATIONEN
Unternehmenstrainings
Gemeinsam die Belastung senken,
damit deine Teams auch in Phasen des Wandels stabil, leistungsstark und gesund bleiben.
Der Ansatz:
Frust und Energieverlust stoppen, um den Fokus auf vorhandene Ressourcen und lösungsorientiertes Handeln zu richten.
Dein Benefit:
Ein wertschätzendes Betriebsklima und wettbewerbsfähige Teams durch den aktiven Schutz deiner Schlüsselkräfte vor psychischer Überlastung.
Das Format auf einen Blick:
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Teamtraining online, verteilt über 6 Wochen
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Wissenschaftlich basiert & praxisnah
IN DER GRUPPE
Gruppencoaching
Acht Wochen, in denen du den emotionalen Druck deines Führungsalltags nicht mehr mit dir allein ausmachen musst.
Der Ansatz:
Gemeinsam wachsen statt einsam durchhalten. Ein moderierter und wohlwollender Resonanzraum.
Dein Benefit:
Spürbare mentale Entlastung ab der ersten Session. Du tauschst das Gefühl des „Alleinseins“ gegen kollektive Klarheit und neue Perspektiven.
Das Format auf einen Blick:
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Moderierte Gruppe
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Wöchentliche Live-Sessions
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Konkrete Tools für deinen Alltag
EINZELBEGLEITUNG
1:1 Coaching
Wir finden heraus, wo du Energie verlierst, um trotz hohem Anspruch den Kopf nach Feierabend wirklich freizubekommen.
Der Ansatz:
Wir analysieren deine belastenden Situationen und entwickeln die passenden Werkzeuge, mit denen du im entscheidenden Moment mit Ruhe überzeugst.
Dein Benefit:
Du triffst klare Führungsentscheidungen und gewinnst deinen Feierabend zurück.
Das Format auf einen Blick:
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Persönliche 1:1-Sessions online
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Klare Roadmap
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Konkreter Fokus auf deinen Alltag
Nicole-Kristin Dürksen
PR für Autor:innen & Expert:innen
Was mich sofort berührt hat, war Kirstins ruhige, klare Präsenz. In ihrer Art liegt etwas Beruhigendes. Unsere Gespräche fühlten sich an wie ein stiller Raum, in dem man sich selbst wieder hören kann.
Trotz der Kürze der Zeit hat sie es geschafft, mir präzise Werkzeuge mitzugeben, die mir in emotional aufgeladenen Momenten helfen, innerlich einen Schritt zurückzutreten. Um zu Erkennen, zu Entkoppeln, zum Neusortieren. Diese Fähigkeit, mich nicht sofort mit jeder Emotion zu verstricken, ist für mich als hochsensible Person besonders wertvoll.
Was ich sehr schätzte, ist die Kombination aus analytischer Klarheit und menschlicher Wärme. Es waren keine Standardlösungen, sondern alles war individuell und fein auf mich abgestimmt. Es ging nicht darum, „funktionaler“ zu werden, sondern darum, gesünder, wacher und bewusster mit mir umzugehen.
Ich empfehle Kirstin von Herzen weiter. Für Menschen, die tiefer verstehen wollen, wie sie sich selbst in herausfordernden Momenten halten können. Und allen, die einen sicheren Raum suchen, in dem Entwicklung nicht laut sein muss, um wirksam zu sein.
Hast du Fragen?
Kirstin Enderle | Resilienztraining
