Wie entsteht eigentlich ein gutes Gefühl bei dem, was wir tun?

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Wenn sich das, was wir tun, sinnhaft anfühlt, wir etwas damit bewirken und sich unsere Erwartungen erfüllen. 

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Doch was passiert, wenn es anders kommt als erwartet?

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In meinen Trainings sehe ich immer wieder dasselbe Muster: Stress entfacht ein Feuer – und statt es zu löschen, giessen wir noch zusätzlich Öl hinein. Dahinter stecken unsere mentalen Stressverstärker. Einer davon hat immer etwas zu sagen: der innere Kritiker.

 

Warum ist dieses Thema relevant?

Selbstkritik wirkt wie ein Brennglas: Eigene Gedanken, Reaktionen von anderen und kleine Fehler wirken plötzlich persönlicher, härter und bedrohlicher, als sie eigentlich sind. Und das verunsichert.

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Nicht selten fühlst du dich dabei gereizt, getrieben und angespannt – und bist innerlich ständig am Hinterfragen.

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Worum geht es in diesem Webinar?

Wir werfen einen Blick darauf, welche inneren Stressverstärker bei dir aktiv sind – und insbesondere, was deinen inneren Kritiker laut werden lässt. Du lernst ihm zu begegnen, ohne dass er deinen Wert infrage stellt. Statt gegen ihn zu kämpfen oder ihm blind zu glauben, entwickelst du einen Umgang, der dich stärkt.

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Es geht nicht darum, ihn loszuwerden. Sondern darum, seine Fähigkeiten für dich zu nutzen und ihn dort in seine Schranken zu weisen, wo er dich in Frage stellt.

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In diesem Webinar bekommst du konkrete Ansätze, wie du dein inneres Feuer so regulierst, dass es dich wärmt, statt dich zu verbrennen.

 

Was kannst du in diesem Webinar erwarten?

• Du verstehst, was deinen inneren Kritiker anfeuert und was ihm die Härte nimmt 

• Du lernst, wie du mit negativen Gedanken so umgehst, dass wieder Ruhe und Orientierung entstehen

• Ich zeige dir eine einfache Technik, die dir hilft, dich aus dem inneren Druck zu lösen, deine Gedanken zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen

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Für wen ist dieses Webinar?

Dieses Webinar ist für dich, wenn:

• dir dieser Gedanke bekannt vorkommt: «Ich steh mir selbst im Weg»

• du trotz Erfolgen oft das Gefühl hast, innerlich nie ganz zufrieden zu sein

• dich deine hohen Ansprüche unter Druck setzen

• wenn du verstehen möchtest, wie Selbstkritik wirkt – und wie du bewusster mit ihr umgehen kannst