12 Wochen-Programm
Weniger aushalten. Mehr regulieren.
12 Wochen
CHF 1’900
Profitiere vom Frühbucherrabatt
bis 20.12.2025 und erhalte das Angebot für nur CHF 970
Start: 12. Januar 2026
Vor dem 12-Wochen-Programm lernen wir uns, in einem 30-minütigen unverbindlichen & kostenlosen Gespräch, kennen.
Was erwartet dich?
Du spürst, dass es so nicht weiter gehen kann und du dich selbst dringend wieder an die erste Stelle setzen musst, wenn du nicht in ein Burnout rutschen möchtest.
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Du möchtest so gerne anders mit der Situation umgehen und fühlst dich gleichzeitig so oft hilflos und alleine gelassen.
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Dieses Angebot ist für dich, wenn du daran glaubst, dass du deine Zukunft aktiv beeinflussen kannst und lernen möchtest, deine Spielräume zu nutzen.
Ich begleite dich 12 Wochen und zeige dir, wie du auf deine emotionale Gesundheit Einfluss nimmst, und dich wieder ausgeglichen und zufrieden fühlst.
Gruppenprogramm-Module
Modul 1
Regenerations-Toolbox
Ziel des Moduls: Zur Ruhe kommen & Batterien aufladen
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Du entdeckst deine Energielecks & findest Wege, sie gezielt zu schliessen.
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Du experimentierst mit erprobten Methoden, die nachweislich Erholung fördern.
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Du verankerst Pausen in deinem Alltag, die dich auch an vollen Tagen auffangen.
Struktur und Elemente
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9 Live-Calls à 60 Minuten:
wöchentliche Calls über 8 Wochen, plus ein Rückblick- und Entwicklungs-Call in Woche 12 (Calls werden aufgezeichnet) -
1 individuelle 1:1 Session à 60 Minuten mit mir
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WhatsApp-Gruppe & persönlicher Support
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Regenerations-Toolbox:
praxiserprobte Übungen und Strategien -
Wissenschaftlich fundierte Methoden:
nur Tools, die nachweislich wirken -
Resilienz-Bibliothek:
kompakter Wissensschatz mit relevanten Inhalten -
Lernjournal:
Dein Umsetzungstreibsstoff: Reflektieren, Vertiefen und Verankern
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, weil mir persönlicher Support wichtig ist.
Dein Invest
Das Programm hat einen Wert von CHF 1’900. Profitiere vom Frühbucherrabatt bis 20.12.2025 und erhalte das Angebot
für nur CHF 970.
Das Programm ist nur buchbar bis zum 2. Januar 2026 23:59 Uhr – danach ist das Programm geschlossen.
Vor dem 12-Wochen-Programm lernen wir uns, in einem 30-minütigen
unverbindlichen & kostenlosen Gespräch, kennen.